バランスボール ― 2006年11月01日 21時15分34秒
昨日の疲れか」、少し体がだるいけれど、まあまあって調子かな？
午前中、少しエレクトーンの練習をして、午後ジムへ・・・
自転車漕ぎを２０分、最近筋力が付いてきたのかあまり疲れなくなってきたような気がする。
少し休憩して、バランスボールの教室に参加。
今日は２回目だから、ボールに慣れてきた。
あまり足に力を入れないで座っていることが出来る。
ボールに座ったまま、前の方に歩いたり、戻ったり・・・
リズムに合わせて、足を横に広げたり、結構楽しい～～
そして、前の方に歩いて、ボールに寝転んで腹筋、そのまま後ろに戻ったりする。
足の力で動くのではなくて、すべてしっかりボールに乗っかって・・・
今日は、少し慣れてきたのか楽しかった～～
この間のように足は疲れなかったし、適度な汗をかいて気持ちが良かった～～
３０分が、あっという間に過ぎてしまったよ。
終わってからお風呂にゆっくり入って・・・
しばらく水曜日はジムで楽しんでみようと思う。
それにしても、こんなに体を動かすことが出来るようになるとは・・・
ボールの上に座っているけれど、何だか思いっきり体を動かしたような気になって、気持ちが良かった。
午前中、少しエレクトーンの練習をして、午後ジムへ・・・
自転車漕ぎを２０分、最近筋力が付いてきたのかあまり疲れなくなってきたような気がする。
少し休憩して、バランスボールの教室に参加。
今日は２回目だから、ボールに慣れてきた。
あまり足に力を入れないで座っていることが出来る。
ボールに座ったまま、前の方に歩いたり、戻ったり・・・
リズムに合わせて、足を横に広げたり、結構楽しい～～
そして、前の方に歩いて、ボールに寝転んで腹筋、そのまま後ろに戻ったりする。
足の力で動くのではなくて、すべてしっかりボールに乗っかって・・・
今日は、少し慣れてきたのか楽しかった～～
この間のように足は疲れなかったし、適度な汗をかいて気持ちが良かった～～
３０分が、あっという間に過ぎてしまったよ。
終わってからお風呂にゆっくり入って・・・
しばらく水曜日はジムで楽しんでみようと思う。
それにしても、こんなに体を動かすことが出来るようになるとは・・・
ボールの上に座っているけれど、何だか思いっきり体を動かしたような気になって、気持ちが良かった。
エレクトーン・ソロレッスン ― 2006年11月02日 19時00分24秒
昨日のバランスボールの影響かな？膝が痛い。
もっとも、この所結構エレクトーンも弾いているから、そのせいかもしれない・けれど・・・
エレクトーンのソロレッスン。
「流転の王妃」は、完成。
次回のアンサンブルの時に友人に聴かせてあげましょうと・・・
一人で楽しむのも良いけれど、聴いてくださる人がいるってのもいいんだよね～
月曜日まで、今の状態維持しなくっちゃあ～
終わってからクリニックに・・・
（詳しい話は、Ｄｉａｒｙに）
今日は珍しく早く終わったので、電気店に寄った。
この間から欲しいな～と思ってみていた電気鍋・・・
これから鍋物の季節だからね～
焼き肉用の鍋も付いている。
それと一緒に野菜のカッターも買った。
大根おろしが手軽に出きるかも・・・
うれしいな！
もっとも、この所結構エレクトーンも弾いているから、そのせいかもしれない・けれど・・・
エレクトーンのソロレッスン。
「流転の王妃」は、完成。
次回のアンサンブルの時に友人に聴かせてあげましょうと・・・
一人で楽しむのも良いけれど、聴いてくださる人がいるってのもいいんだよね～
月曜日まで、今の状態維持しなくっちゃあ～
終わってからクリニックに・・・
（詳しい話は、Ｄｉａｒｙに）
今日は珍しく早く終わったので、電気店に寄った。
この間から欲しいな～と思ってみていた電気鍋・・・
これから鍋物の季節だからね～
焼き肉用の鍋も付いている。
それと一緒に野菜のカッターも買った。
大根おろしが手軽に出きるかも・・・
うれしいな！
静かな祭日 ― 2006年11月03日 20時27分19秒
朝１０時、配送の人が鍋と野菜カッターを持ってきてくださった。
そんなに重いものではないけれど、やっぱり持って帰るには重過ぎるんだよね。
昼食に早速使ってみようと・・・
冷蔵庫にあるもので、何が作れるかな？
冷凍のうどんがあったので、焼きうどんを・・・
１人だったけれど、焼きながら食べておいしかった～～
今日は、膝が痛いので、家で静かにしていた。
と言っても、エレクトーンを足を使わないで弾いていたんだけれど・・・
指は、使わないようにしていたら痛みはほとんどなくなったのに、今度は膝なのかな？
どこかがいつも痛いってのはやっぱり嫌だよね。
夕食は、予定通り豚しゃぶ・・・
大根おろしをたっぷりおろして、柚を絞って・・・
炊きながらの鍋はやっぱり美味しい～～
そんなに重いものではないけれど、やっぱり持って帰るには重過ぎるんだよね。
昼食に早速使ってみようと・・・
冷蔵庫にあるもので、何が作れるかな？
冷凍のうどんがあったので、焼きうどんを・・・
１人だったけれど、焼きながら食べておいしかった～～
今日は、膝が痛いので、家で静かにしていた。
と言っても、エレクトーンを足を使わないで弾いていたんだけれど・・・
指は、使わないようにしていたら痛みはほとんどなくなったのに、今度は膝なのかな？
どこかがいつも痛いってのはやっぱり嫌だよね。
夕食は、予定通り豚しゃぶ・・・
大根おろしをたっぷりおろして、柚を絞って・・・
炊きながらの鍋はやっぱり美味しい～～
お寿司を食べに・・・ ― 2006年11月05日 20時49分17秒
今日も家でのんびり・・・
テレビを見ていると、何だか美味しそうなお料理が出てるよ～～
旅行に行って、美味しいお料理食べたいなあ～～
そう思いながら見ていたけれど、ついついつられてしまった。
お寿司が食べたいね～
少し早い時間だったけれど、時々行く寿司やさんに・・・
この間は満員で、かなり待っている人があったので、あきらめたけれど、今日は大丈夫。
早く出て来て良かった～
好きなものばかり注文。
少々食べ過ぎたかな？
帰り際に、友人ご夫婦と出会った。
彼女達も、お料理番組でつられたとか・・・
特別美味しいと言うほどのお寿司ではないけれど、好きなものばっかり食べるという楽しみがある。
ひさしぶりの外食で、気分も少し良くなったかな？
お台所に立たなくって良いことが一番の満足感かも・・・
テレビを見ていると、何だか美味しそうなお料理が出てるよ～～
旅行に行って、美味しいお料理食べたいなあ～～
そう思いながら見ていたけれど、ついついつられてしまった。
お寿司が食べたいね～
少し早い時間だったけれど、時々行く寿司やさんに・・・
この間は満員で、かなり待っている人があったので、あきらめたけれど、今日は大丈夫。
早く出て来て良かった～
好きなものばかり注文。
少々食べ過ぎたかな？
帰り際に、友人ご夫婦と出会った。
彼女達も、お料理番組でつられたとか・・・
特別美味しいと言うほどのお寿司ではないけれど、好きなものばっかり食べるという楽しみがある。
ひさしぶりの外食で、気分も少し良くなったかな？
お台所に立たなくって良いことが一番の満足感かも・・・
アンサンブルレッスン ― 2006年11月06日 21時31分25秒
仕事を終えて、耳鼻科に・・・
調子が良いと話をしたら、抗アレルギーの薬・クラリチンも飲まなくて良いでしょうと・・・
調子が悪ければ残っている薬を飲めば良いとのこと。
あっという間に終わった。
駅で電車を待っていたら、友人と出会い、一緒に千葉へ・・・
昼食は？ということになり、お好み焼きが食べたいとのことで、時々行くデパートのお好み焼きやさんへ・・・
一人で食べるのとまた違って、楽しい～～
時間になったので、エレクトーンのレッスンに・・・
「Ａ列車で行こう」を終わりにする予定だったけれど、何だか上手く弾けない～～
それぞれが、一人で演奏してみたけれど、もう一つ完成してないんだよね～
お互いに、ちょっと頼り過ぎてるのかな？
で、来週もう一度・・・と言うことになった。
一人で弾いてもちゃんと弾けないとね。
「オー・ハッピー・デイ」も何とかなりそうだ。
でも、最初の足の動き、きびしい～～
膝が痛くならないように気をつけなくっちゃあ～
ソロも、友人に聴いてもらって終了。
かなり難しかったけれど、やっとここまで弾きこなすことが出来たという達成感がある。
友人にはいつも聴いてもらうので、あまりあがらないで弾けるがいい～
でも、この指で、完全に弾くのは結構大変だ。
レッスンで弾いている分には良いけれど、発表会ともなるとちゃんと弾けるのか・・・
かなり心配だよ。
調子が良いと話をしたら、抗アレルギーの薬・クラリチンも飲まなくて良いでしょうと・・・
調子が悪ければ残っている薬を飲めば良いとのこと。
あっという間に終わった。
駅で電車を待っていたら、友人と出会い、一緒に千葉へ・・・
昼食は？ということになり、お好み焼きが食べたいとのことで、時々行くデパートのお好み焼きやさんへ・・・
一人で食べるのとまた違って、楽しい～～
時間になったので、エレクトーンのレッスンに・・・
「Ａ列車で行こう」を終わりにする予定だったけれど、何だか上手く弾けない～～
それぞれが、一人で演奏してみたけれど、もう一つ完成してないんだよね～
お互いに、ちょっと頼り過ぎてるのかな？
で、来週もう一度・・・と言うことになった。
一人で弾いてもちゃんと弾けないとね。
「オー・ハッピー・デイ」も何とかなりそうだ。
でも、最初の足の動き、きびしい～～
膝が痛くならないように気をつけなくっちゃあ～
ソロも、友人に聴いてもらって終了。
かなり難しかったけれど、やっとここまで弾きこなすことが出来たという達成感がある。
友人にはいつも聴いてもらうので、あまりあがらないで弾けるがいい～
でも、この指で、完全に弾くのは結構大変だ。
レッスンで弾いている分には良いけれど、発表会ともなるとちゃんと弾けるのか・・・
かなり心配だよ。
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